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Nunca Más Volverás a Botar Una Cáscara De Banana Después De Leer Esto

Las bananas son unos de los alimentos más saludables que puedes comer, está lleno de proteínas, fibra, vitaminas A, B6 y C, potasio, manganeso, magnesio, ácido fólico, riboflavina, niacina e hierro. También vienen en porciones casi perfectas y son fáciles de agarrar y llevar. Las bananas, por sí mismas, son deliciosas, pero además realzan muy bien el sabor de los cereales, las ensaladas de frutas e incluso los helados.

Pero hoy no vamos a hablar de las bananas como frutas, sino de su cáscara. Generalmente las desechamos en la basura, pero en realidad, la cáscara de la banana es comestible y ofrecen una gran variedad de beneficios a la salud. ¿Sorprendido? Al parecer, las personas usan las cáscaras de la banana para mejorar su digestión, disminuir el colesterol, y sanar los problemas comunes de la piel.

Puedes comerte la cáscara de la banana o aplicártela tópicamente para obtener sus beneficios. Al menos un uso potencial no tiene nada que ver con tu cuerpo en lo absoluto.

Una cosa es segura – dejarás de tirar a la basura estas valiosas cáscaras después de descubrir todas las increíbles cosas que pueden hacer. ¡El beneficio # 5 realmente puede mejorar todo en tu vida!

  1. Detiene la comezón

Comencemos con los beneficios  tópicos, las cáscaras de banana son geniales para aliviar el doloroso escozor de las picaduras de insectos. Masajear las picadas con el interior de la cáscara de la banana puede ofrecerte resultados inmediatos. Este remedio también funciona en las erupciones causados por la hiedra o el roble venenosos.

Los científicos aún no descubren porqué funciona, pero los resultados son indiscutibles. Las personas que lo han utilizado reportan que una aplicación alivia la comezón durante todo el día.

  • Te regulariza

No nos gusta hablar mucho de esto, pero saltarse una evacuación intestinal diaria puede ser bastante incómodo. Una de las mejores maneras de mantener tu regularidad es asegurarte de incluir suficiente fibra en tu dieta. Mientras que la banana contiene una buena cantidad de fibra, la cáscara en sí esta positivamente saturada.

Comer la fruta junto con la cáscara o agregar la cáscara a un batido es una forma fácil de mantenerte la regularidad. Si no puedes comerte la cáscara entera, puedes raspar la mayor parte posible  del interior de la cáscara y comértela.

  • Blanquea los Dientes

Existen muchas formas costosas de blanquear los dientes, y muchos de ellos usan agentes blanqueadores abrasivos que de hecho pueden eliminar el esmalte. Esta debilidad en los dientes puede provocar sensibilidad.  ¿Pero adivina qué?  La cáscara de la banana puede blanquear natural y gentilmente tus dientes debido a su contenido potásico.

Ni siquiera tendrás que masticar la cáscara, sino frotar la parte interna de la cáscara en tus dientes todos los días por alrededor de dos semanas. Los resultados comenzarán a aparecer después de varios tratamientos.

  • Mejora la Calidad de tu Piel

Las cáscaras de las bananas tienen un alto contenido de antioxidantes que son geniales para nuestra piel.  Para minimizar las arrugas y las líneas de expresión, simplemente frota la cáscara de la banana directamente sobre las áreas afectadas y déjate los residuos pegajosos por alrededor de 30 minutos antes de lavar tu rostro.

Para una hidratación completa, tritura la cáscara en una pasta, mezcla con la yema de un huevo, y riega la mezcla uniformemente sobre la cara y/o el cuello. Déjala actuar por 5 minutos y luego enjuágala. El mismo tratamiento también funciona para la psoriasis, el eccema y los granos.

  • Dormir Mejor

El Triptófano es un aminoácido que mejora la calidad del sueño. La serotonina es una sustancia química que contribuye al bienestar y el descanso. Las cáscaras de banana tienen una buena cantidad de ambos. Por lo tanto, tomarse la cáscara de una banana antes de dormir puede asegurarte una ininterrumpida y productiva noche de sueño. La serotonina de la banana también puede mantenerte de buen humor todo el día.

Por supuesto, este beneficio se reduce si estás ansioso por la idea de comerte la cáscara, así que una vez más, raspar la cáscara o agregarla a un batido puede ayudarte a tomar esta medicina.

  • Mejora la Salud Visual

El elemento de la piel de la banana que específicamente ayuda a la visión se llama Luteína. Es un poderoso antioxidante que puede neutralizar a los perjudiciales radicales libres así como proteger a los ojos de la nociva radiación UV provocada por los rayos solares.

Se ha demostrado que consumir suficiente luteína al día puede reducir el riesgo de desarrollar cataratas o degeneración macular en la medida que envejecemos.

  • Disminuye el Colesterol

Una vez más la fibra puede ayudar a disminuir los niveles de colesterol, que es vital para mantener un corazón sano. La cáscara de la banana contiene más fibra soluble que la misma fruta, así que al desechar la cáscara desperdicias una valiosa oportunidad de aumentar la ingesta de fibra.

La fibra soluble reduce la absorción del colesterol en tu torrente sanguíneo al unirse con él en el intestino. Por lo tanto, el colesterol sale de tu cuerpo como desecho en lugar de obstruir tus arterias.

  • Elimina las Verrugas

Las verrugas pueden ser algo dolorosas, pero más que eso, son antiestéticas y embarazosas.  El método convencional para remover las verrugas incluye químicos ácidos fuertes seguidos por agonizantes tratamientos de frío en el consultorio del doctor.

Una forma más delicada es presionar un pedazo de cáscara de la banana contra la verruga, con la parte pegajosa hacia abajo y pegarla con vendaje adhesivo. Déjalo toda la noche y repite el proceso cada noche hasta que la verruga se caiga. Puedes tener resultados más rápidos si cortas la capa muerta de la verruga antes de colocarte la cáscara de la banana.

  • Pulir Objetos de Valor

Y finalmente, aquí tenemos un uso para la cáscara de la banana que no incluye comérselo o colocárselo en el cuerpo. De hecho puedes frotar una cáscara de banana en zapatos, y artículos de cuero y plata para limpiarlos y hacerlos brillar.

El alto contenido de potasio es lo que hace que las cáscaras sean buenas para esto.  Simplemente frota la parte interna de la cáscara sobre toda la superficie que quieres lustrar y luego púlelo para lograr un brillo increíble.

Conclusiones

Vale la pena usar la cáscara de la banana, después de haberse comido la fruta, pero hay varias cosas que debemos recordar. La primera es que usualmente no lavamos las bananas antes de comerlas, si vas a comerte la cáscara, es importante lavarlas antes ya que a menos que sea orgánico, las bananas son rociadas con pesticidas durante su ciclo de crecimiento.

Luego, hay varias formas de comerse la cáscara de la banana distintas a comerlas crudas (que también está bien). Puedes poner tus cáscaras en un exprimidor o mezclarlas en un batido de frutas. Algunas personas encuentran que sancochar la cáscara de la banana por 10 minutos les da una textura más atractiva. Pero como mencionamos antes, puedes simplemente raspar la carne interior de la cáscara para obtener algo de sus beneficios.

Ya sea que la comas o la uses, las cáscaras de la banana no se mantienen muy bien. Una vez que la sacas de la fruta, se ennegrecen rápidamente. Lo mejor es preparar la cáscara de la banana y consumirla inmediatamente. Así que ¿cómo vas usar las tuyas?